Why it's a good idea to get out for an evening stroll, and other essential sleep advice for students.
Why it's a good idea to get out for an evening stroll, and other essential sleep advice for students.
"If you can get out before 11am-ish then there's a part of the brain, just behind the eyes, that responds to light," says Jo Baker, a psychotherapist and student sleep and mental health expert.
სპონსორი
Polygraph Premium — მიიღე სრული გაშუქება რეკლამების გარეშე
ჩვენ ვიყენებთ ქუქიებს, რათა დაგამახსოვროთ ჩართული თემა და — თანხმობის შემთხვევაში — შემოგთავაზოთ თქვენთვის საინტერესო კატეგორიის სიახლეები დათვალიერების ისტორიის მიხედვით.
რეკლამა
Polygraph Premium — მიიღე სრული გაშუქება რეკლამების გარეშე
გაააქტიურე პრემიუმ პაკეტი და მიიღე წვდომა ექსკლუზიურ ანალიტიკასა და მედია-ტრენდებზე
